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Ne relâche pas tes efforts ! Et rappelle-toi de faire de ton bien-être une priorité dans ton parcours.

Voici notre deuxième conseil pour prendre soin de toi:

Sois conscient* 

Apprécie les petites choses qui t’apportent de la joie.

Être conscient signifie vivre le moment présent. La conscience est associée à de bons états de santé mentale et à une meilleure compréhension de soi. Cela te permet de faire des choix positifs qui reflètent tes valeurs et tes priorités dans la vie.*

*Source: Mental Health Week Workgroup