CE Module 2: Conseil pratique pour favoriser ton bien-être (12/13)
CE Module 2: Conseil pratique pour favoriser ton bien-être (12/13)
Tu as presque terminé le module 2 : Commencer .
Ne relâche pas tes efforts ! Et rappelle-toi de faire de ton bien-être une priorité dans ton parcours.
Voici notre deuxième conseil pour prendre soin de toi:
Sois conscient*
Apprécie les petites choses qui t’apportent de la joie.
Être conscient signifie vivre le moment présent. La conscience est associée à de bons états de santé mentale et à une meilleure compréhension de soi. Cela te permet de faire des choix positifs qui reflètent tes valeurs et tes priorités dans la vie.*
*Source: Mental Health Week Workgroup
