COMOX, CANADA, JUNE 2023 – Afin d’aider les individus à devenir plus résilients face aux défis de la vie, une retraite en ligne de 6 jours fut proposée en juin 2023. Cette expérience, conçue pour les jeunes et les adultes, offrait un programme complet axé sur la pleine conscience, comprenant des vidéos de pleine conscience, des méditations, des cahiers d’exercices, des pratiques de yoga, des mantras, et bien plus encore. Les participants auront ainsi accès à des outils précieux visant à améliorer leur bien-être mental, à développer une connexion profonde avec eux-mêmes et à cultiver la résilience.
Cette retraite en ligne offrait une opportunité unique de renforcer sa résilience et de faire face au stress et aux défis quotidiens avec plus de sérénité. En plus d’un contenu enrichissant, les participants bénéficient d’un accès à vie au contenu de la retraite et pourront télécharger un PDF complet des activités une fois la retraite terminée. Cette expérience immersive visait à offrir un soutien durable à ceux qui cherchent une croissance personnelle et à renforcer leur confiance en eux.
Dans un monde où il est parfois difficile de distinguer l’essentiel du superflu, cette retraite fut un espace de recalibrage personnel essentiel. Son objectif était de donner de l’autonomie aux participants à travers l’amélioration de leur éducation, de leur bien-être mental et de leur capacité à surmonter les défis de la vie grâce à la résilience. En abordant le problème de la détérioration du bien-être mental et en fournissant des outils concrets pour renforcer la résilience, cette retraite fut pertinente pour toute personne en quête d’équilibre et de croissance personnelle.
« Nous devons prendre soin de nous-mêmes pour mieux prendre soin des autres », déclare un participant à la résilience.
À propos du projet :
Les retraites en ligne de 6 jours axées sur la résilience ont été créées dans le but d’améliorer la résilience collective en commençant par le point de levier le plus influent, nous-mêmes ! Nikita, à la fois étudiante et praticienne de la santé et du bien-être, a travaillé dans divers secteurs des soins de santé et a bénéficié de l’encadrement de leaders de la santé au Canada, en Inde, au Pérou et au Mexique. Nikita étudie le leadership et est la récipiendaire d’une bourse nationalement reconnue pour étudier la compassion dans le leadership en santé. Elle intègre l’ayurveda, le yoga, la méditation et le leadership dans ses ateliers. il est toujours possible de visiter les sites web suivants : https://resilience-retreats.teachable.com/p/home et https://iamresilient.teachable.com .
Contacts presse :
Nikita
Paddock
Praticienne
Enikita.paddock9@gmail.com
